Für 1 Person (440 kcal)
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

2 Scheiben Sesamknäckebrot
40 g Magerquark
20 g Fruchtaufstrich

Knusperjoghurt mit Johannisbeeren
100 g Joghurt 1,5% Fett
10 g Ahornsirup
50 g Johannisbeeren
10 g Walnüsse
10 g Haselnüsse

Den Joghurt mit dem Ahornsirup verrühren. Die Johannisbeeren waschen und unter den Joghurt heben. Die Walnüsse und Haselnüsse grob hacken und ebenfalls unter das Müsli heben.